Stopper dit selvværd dig?

pige

Går du tit med følelsen om at du ikke er god nok, at du skylder nogen noget eller at du er tvunget til at få bedre resultater end andre? Dette kan skyldes lavt selvværd og det kan sætte sin klo i din hverdag hvis man lader den. Det er derfor vigtigt at man er opmærksom og bygger sit selvværd op og ser sig selv som den fantastiske person man er. Du vil i denne artikel kunne læse om dårligt selvværd og hvad du kan gøre for at ændre det.

Læs resten

Kom spiseforstyrrelsen til livs

spiseforstyrrelsen

Hele livet igennem bliver vi konstant mødt med nye sundheds- og kropsidealer gennem fjernsynet og diverse livsstilsmagasiner, og samtidig med at der stilles stigende krav til os gennem familie og arbejde, kan det for mange gå hen at udvikle sig til diverse livsstilssygdomme, som kan relateres til hverdagens stress og jag. Læs resten

Spiseforstyrelser skal tages alvorligt

Når folk hører ordet spiseforstyrelser, tænker de fleste på anoreksi og bulimi. Disse to er de mest kendte, men en spiseforstyrelse er en langt mere nuanceret diagnose. Der er mange forskelligge typer af spiseforstyrelser, eksempelvis kan nævnes ortereksi,  overspisning, tvangsspisning, samt anoreksi og bulimi. Spiseforstyrelser handler ikke om mad, men om følelser. Der ligger således oftest mange undertrykkede følelser bag en spiseforstyrelse, og det kan derfor være svært at være objektiv om sin egen lidelse. Derfor er det vigtig, at de pårørende kan spotte tegnene og dermed være med til at gribe ind.   Læs resten

Kaffe mindsker risikoen for sygdomme

Der er mange delte holdninger om, hvorvidt kaffe er godt for kroppen eller ej. Det er dog bevist, at kaffe i nogen grad kan mindske risikoen for flere forskellige sygdomme – herunder kræft. Du behøver således ikke længere have dårlig samvittighed, hvis du er en af de mange danskere, som hver dag drikker flere kopper kaffe.

kaffe

Læs resten

Bliv tryg hjemme

Mange forbinder sundhed med tryghed. Andre forbinder skønhed med tryghed. Er vi sunde og raske, kan vi være trygge for sygdom. Og folk der føler sig smukke, føler sig trygge i offentlige omgivelser.  Læs resten

Hvad er gynækomasti?

Gynækomasti kan være et meget stort problem for mænd, fordi det både påvirker fysikken og psyken. Gynækomasti er, når mænd udvikler bryster, bryster der mere ligner kvinders end mænds. Problemet forekommer i alle aldersgrupper, og kan være forårsaget af mange forskellige faktorer.  Læs resten